|
Fin s4
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 88,84g | Białk: 117,74g | Węglo: 178,89g.
Śniadanie: Beurre, la Vie Claire Pain Complet au Lin, Conserves de Confiture, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Nature Green Lait d'amande Calcium Sugar-Free, Café, Nature Green Lait d'amande Calcium Sugar-Free, Café. Lunch: Vinaigrette, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Axoa de veau. Obiad: Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche (30g). Przekąski/Inne: Monoprix Beurre Doux, Gouda ou Edam, Monique Ranou Jambon Blanc, Hyper U Petit Pain, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Lune de Miel Miel d'acacia, la Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belordcoumene
|