|
Körperfett 34,5 % Muskeln 43,7 % VF 6
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 85,83g | Węglo: 213,71g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Edeka Backofen Frites, Ja! Wildlachs-Filet. Obiad: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Erdbeeren. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|