Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 50,67g | Węglo: 210,51g.
Śniadanie: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta, Wasa Original, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık. Lunch: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Obiad: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Basmati Pilav. Przekąski/Inne: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Karpuz. więcej...
|
|
262 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 25 minut, Samsung Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|