Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 108,71g | Białk: 91,42g | Węglo: 191,87g.
Śniadanie: Land Ricotta, Caffè Espresso, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Eurospin Panna senza Lattosio, Coop Olive Ascolane, Coop Olio Extravergine di Oliva, Salmone Affumicato, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Obiad: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone, Uovo all'occhio di Bue, Orogel Caponata di Verdure, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pesca Noce, Milbona Skyr Lampone. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|