Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 54,42g | Węglo: 92,69g.
Śniadanie: Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Radieschen, Zucchini, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Obiad: Globus Buchweizenbrötchen, Sea Gold Eismeer Garnelen, K-Classic Sonnenblumenöl, Spitzkohl, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bratkartoffeln. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|