Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 131,75g | Węglo: 292,22g.
Śniadanie: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Beef Meatballs, Carrots, Hard Roll, Grapes, Bananas. Obiad: Burrito with Chicken. Przekąski/Inne: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 11 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|