|
планирую минус 13 , дальше как пойдёт, за ссегодня минус 700 грамм, вода уходит и мышечная масса
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 81,02g | Białk: 48,43g | Węglo: 189,05g.
Śniadanie: Сахар, Коркунов Конфета. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Royal Cake Вафли без Сахара, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|