Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 26,61g | Białk: 98,72g | Węglo: 145,26g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, BH Leite Integral, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Tomates, Inhame, Brócolis Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Angu, Brócolis Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango, Quiabo Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Caturra. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|