Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 70,18g | Węglo: 124,83g.
Śniadanie: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Leão Chá Preto, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Doce de Banana, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Tomates Cereja, Predilecta Milho em Conserva , Chuchu Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Acelga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Laranja Pêra, Ovo Frito, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|