Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 108,96g | Węglo: 220,21g.
Śniadanie: Край Каравай Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе. Obiad: Арбуз, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Авида Сливки 20%, Приготовленный Яичный Желток, Barilla Спагетти #1, Пармезан Сыр. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|