Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 59,36g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Beorganik Chia Seed, Lemon Juice. Lunch: Popcorn, Tahu Bejek, Telur Puyuh, Susu Kedelai, Oatmeal Instan, Kismis (tanpa Biji), Kayu Manis. Obiad: Pecel, Daun Kenikir, Botok, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Qtela Keripik Ubi Ungu. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi minteuchocooo
|