Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 50,36g | Węglo: 212,36g.
Lunch: Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Przekąski/Inne: Pommes Gala. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|