Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 106,26g | Węglo: 197,27g.
Śniadanie: Cioccolato Fondente, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vemondo Bevanda al Cocco e Riso, Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Delizie del Sole Orzo Perlato. Obiad: Santa Rosa Marmellata Zero Fichi, Semi di Girasole Sbucciati, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fragole, Conad Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Anacardi, Esselunga Susine Stanley , Coop Albicocca, Esselunga Pesca Noce, Chiquita Banana, Crownfield Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|