Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 71,75g | Białk: 135,49g | Węglo: 98,56g.
Śniadanie: Русское Море Форель Слабосолёная, Чим Чим Устричный Соус, Самокат Сыр Фета, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, VPLab Nutrition Lean Cookie High Fiber Multifruit , Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Апероль Шприц, ВкусВилл Роллы для Запекания из Палтуса и Филе Морского Гребешка. Przekąski/Inne: Boombar Печенье Фисташка, Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|