Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 32,74g | Białk: 50,24g | Węglo: 270,66g.
Śniadanie: Uva, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle Mature Cotte, Bonduelle Rucola, Brodo di Carne, Mutti Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette, Coop Riso Roma Parboiled. Obiad: Beretta Pancetta Affumicata, Bonduelle Fagioli Cannellini, Valfrutta Fagioli Borlotti, Granita, Lidl Pane Ciabatta. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|