Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 99,84g | Białk: 95,76g | Węglo: 194,27g.
Śniadanie: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Continente Açúcar de Coco, Dolce Gusto Almond Caffè Latte, Primor Manteiga com Sal. Lunch: Pleno Tisanas Chá Verde e Limão, Xarope de Agave, Café Descafeinado, Morangos, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pingo Doce Azeite, Couve Lombarda, Atum no Forno ou Grelhado. Obiad: Lipton Chá Verde Hortelã e Lima, Maionese, McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Média), McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaRodrigues_
|