Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 66,43g | Węglo: 46,57g.
Lunch: Lasanha com Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Manteiga (com Sal), Batata no Forno (Casca Consumida), Pernil Assado. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|