|
29 weeks
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3180 kcal
|
Tłusz: 127,39g | Białk: 79,13g | Węglo: 440,27g.
Śniadanie: Blueberries , KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Peaches , Kiwi Fruit, Morning lemon drink. Lunch: Rolo Candy, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Hidden Valley The Original Ranch, Carl's Jr. Natural-Cut Fries - Small, Carl's Jr. Charbroiled Chicken Club Sandwich, Simply Orange Simply Lemonade. Obiad: Taco Bell Bean Burrito, Daisy Sour Cream, Indianlife Papadums, Garden Veggie Wrap, Ava's Electrolyte Drink. Przekąski/Inne: Bubbies Mochi Ice Cream, 365 Fudge Bar, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Trader Joe's Key Lime Tea Cookies. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Stanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|