|
rien ne bouge...
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 48,78g | Węglo: 62,37g.
Śniadanie: Toasted Bread, Butter, Nespresso Capriccio. Lunch: Cœur de Boeuf, Champignons, Fromage de Chèvre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), French Green Salad. Obiad: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Soft Boiled Egg. Przekąski/Inne: Strawberries. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|