Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 90,06g | Węglo: 242,96g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: baguette, roquette, tomate, fromage de chevre, Andros Morceaux Pomme Nature. Obiad: Épinard, Oeuf sur le Plat, Picard Steak de Thon Germon, Pommes Pink Lady, Charles & Alice Compote Pommes Pêche. Przekąski/Inne: Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|