Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 101,15g | Węglo: 58,73g.
Śniadanie: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Obiad: Onions, Meadow Portabella Mushrooms (Large), Kumara, Rump Steak. Przekąski/Inne: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Ninja Creami Chocolate Greek Yoghurt Icecream. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio flat spin - 25 minut, kettle bell lower body workout - 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, walk - 1 godzina i 36 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|