Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 183,37g | Węglo: 188,03g.
Śniadanie: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Lunch: Tomates, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Lentilles Cuisinées, Mâche. Obiad: Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Haricots Plats Coupés, Leader Price Colin d'alaska, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Auchan Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|