Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 111,69g | Węglo: 148,04g.
Śniadanie: Oeuf, Oeuf, Oeuf, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Marque Repère Emmental, Marque Repère Pain de Mie Complet, Haricots Verts, Steak de Bœuf, Melon, Melon. Obiad: Marque Repère Emmental, Delisse Liégeois Chocolat, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Bjorg Galettes de Maïs. Przekąski/Inne: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Marque Repère Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 17 minut, Spanie - 8 godziny, Vélo 30/30sec - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|