Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 85,86g | Węglo: 124,98g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Linea Geleia de Mirtilo, Optimum Nutrition Whey 100% of Protein From Whey, Banana Prata, Pão Branco Torrado, Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado, Molho de Mostarda e Mel, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Podwieczorek: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Whey Protein. Obiad: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Linea Geleia de Mirtilo, Sadia Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Branco Torrado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liliansampaio
|