|
34,2 % Muskeln 44 % VF 6
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 84,28g | Węglo: 233,84g.
Śniadanie: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Edeka Backofen Frites. Obiad: Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Beck's Green Lemon, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|