Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 75,95g | Węglo: 35,29g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Saudali Linguiça Churrasco. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Mexerica, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scarlet_paula
|