|
Стоит уже дня три. Я создала профицит чтобы что? Куда оно уходит? 👺👺👺
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 118,18g | Białk: 167,10g | Węglo: 254,66g.
Śniadanie: EON Энергетик, Останкино Салями Итальянская, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Obiad: EON Энергетик, Помидоры, Яйцо, Сметана , Пестравка Сыр Классический, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Фрутелла Мармелад Крутой Микс, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Mote Протеин, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
А вы можете когда потолстеете свою фотку запостить
24 lip 24 przez użytkownika: kto-to305
|
Будет склейка, когда достигну цели. Примерно через тысячу лет.
24 lip 24 przez użytkownika: Agatha Zillova
|
24 lip 24 przez użytkownika: Agatha Zillova
|
24 lip 24 przez użytkownika: svetlanarazina90
|
То есть 2600-2800 это мало при норме бжу? 🤔🤔🤔 Думаю увеличить белки.
24 lip 24 przez użytkownika: Agatha Zillova
|
иногда, чтобы сдвинуть многолетний вес, мне например, нужно месяц есть иначе, а потом, чтобы удержать, тоже немало времени. Важно, чтобы здоровье ещё реагировало в лучшую сторону. А если начинаются какие-то неприятности, то важно замедлиться и дать время для адаптации организму. Стараюсь думать не о весе, а о пользе и балансе.
24 lip 24 przez użytkownika: Mary26899
|
В принципе по факту. Я только недавно начала процесс, так что ещё рано судить, меняется ли что-то.
24 lip 24 przez użytkownika: Agatha Zillova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agatha Zillova
|