Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 109,54g | Białk: 109,66g | Węglo: 133,79g.
Śniadanie: Kirkland 摩佐拉乾酪, 北田 多穀物蛋黃捲, Kirkland 摩佐拉乾酪. Lunch: 萊爾富 香滷小豆干, 炒青菜, 雜糧飯, 全聯 豬梅花肉, 雞肉（不吃皮）. Obiad: 萬歲牌 楓糖腰果, 萬歲牌 無調味核桃, 炒青菜, 雜糧飯, 中祥 藍藻奶油起司餅乾. więcej...
|
|
3943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Spacer - 20 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|