|
Вчера калораж вышел на 2700, при обычном 2200-2400кк
а по итогу - 300г, лол
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 95,24g | Białk: 200,74g | Węglo: 213,18g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Obiad: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Творог 5%. Przekąski/Inne: SPAR Зефир в Шоколаде. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|