Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2024
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 102,02g | Białk: 149,94g | Węglo: 159,62g.
Śniadanie: 煎雞蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 台糖 玉米粒, 酪梨, 50嵐 紅茶拿鐵, 青豆, 全聯 綜合萵苣, 7-11 和風醬, 蘑菇, 呷尚寶 奶油吐司, 鮭魚, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. Lunch: 炒豬肝. Obiad: 豬排(上腰部,去骨), 雞蛋, 蝦仁, 貢丸, 大陸妹, Costco 玉米筍, 滿漢大餐 蔥燒牛肉麵. Przekąski/Inne: 無籽葡萄, 原味鬆餅. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|