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22,3% de masse graisseuse (-2,3% depuis hier),
53,5% d’eau (+1,9%),
41,6% de muscles (+0,9%).
- de graisse, + d’eau et + de muscles.
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2800 kcal
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Tłusz: 174,03g | Białk: 75,30g | Węglo: 215,85g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Śniadanie: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Lardons Fumés. Przed Obiadem: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Obiad: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Mix Buffet Tagliatelles au Surimi. Kolacja: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Carrefour Champignons de Paris à la Grecque, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. więcej...
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1987 kcal
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Ćwiczenie:
4 grilles de mots fléchés - 38 minut, A/R du 26/07/2024 vers Intermarché - 16 minut, TV le midi - 10 minut, Marche du 26/07/2024 en matinée - 1 godzina i 7 minut, Tour du pâté de maisons (26/07/2024) - 4 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, TV le matin - 40 minut. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
@Corinthe66 Bonjour. Vous allez bien ? Vous avez liké/aimé ma publication avec 5 heures de décalage (5 heures plus tôt) !!! Mais dans quel pays vivez-vous, SVP ? Bonne journée !
26 lip 24 przez użytkownika: rourou_lb
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Bonsoir Rourou j’habite en France … à Auxerre ! Bonne soirée
26 lip 24 przez użytkownika: corinthe66
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Bonjour @Corinthe66. Ah, « Auxerre à rien » !!! Non, je plaisante ! J’ai visité cette ville burgonde. http://leuropeestbelle.free.fr/auxerre.php (6 pages). Alors, je me demande bien pourquoi vous likez mes publications avec 5 heures d’avance… Bon week-end !
27 lip 24 przez użytkownika: rourou_lb
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Ben moi aussi c’est la première fois que je me rends compte de mes dons de voyance et d’anticipation ! Bonne journée
27 lip 24 przez użytkownika: corinthe66
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@Corinthe66 Ah ! Je me disais bien ! Ce que je vois maintenant, c’est que vous m’avez répondu il y a 16 minutes. Bon week-end !
27 lip 24 przez użytkownika: rourou_lb
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27 lip 24 przez użytkownika: corinthe66
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@Corinthe66 Merci beaucoup ! Également !
27 lip 24 przez użytkownika: rourou_lb
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