Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2024
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 132,66g | Węglo: 135,55g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Obiad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Przekąski/Inne: Protein Rex Хлопковый Чизкейк, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|