Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 152,09g | Węglo: 170,57g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Vanilla. Lunch: Gouda oder Edamer, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Obiad: Sauermilchkäse, Krombacher Bier. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|