Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 222,68g | Węglo: 277,98g.
Śniadanie: Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Marque Repère Parmigiano Reggiano Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais. Obiad: Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais, Auchan Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Auchan Fromage Blanc 0%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Abricots, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. więcej...
|
|
3694 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|