Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 60,40g | Węglo: 186,91g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Lunch: Tuna Melt Sandwich, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Przekąski/Inne: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, McVitie's Ginger Nuts Slice, Kit Kat Kit Kat, Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|