Dziennik Lilith:), 27 lip 24

Profil Lilith:) | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024

49,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lipca 2024:

768 kcal

Tłusz: 35,41g | Białk: 16,98g | Węglo: 104,05g. Śniadanie: Kısır, Ülker Çubuk Kraker. Lunch: Karpuz. Obiad: Şekersiz Türk Kahvesi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı. więcej...

1853 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Eridin dal gibi kaldın yiter garii 😉

27 lip 24 przez użytkownika: hhhan06

İki hafta sonra kuzenimle, anneme gideceğiz. 'kızlar hazır olun yirmi kilo almaya' dedi. Hazırlık yapıyorum o yüzden 🤭🤭

27 lip 24 przez użytkownika: Lilith:)

Yitmez o yüzden 😂😂

27 lip 24 przez użytkownika: Lilith:)

Senin etin budun ne ki 20 kilo alacaksın 😁

27 lip 24 przez użytkownika: hhhan06

Tebrik ederim 😌 Nasıl verdiniz kilonuzu biraz bahsedebilir misiniz?

27 lip 24 przez użytkownika: min101

👍

28 lip 24 przez użytkownika: htcnur

Galiba annemde et but yapmaya çalışacak bana 🫣😂😂

29 lip 24 przez użytkownika: Lilith:)

Teşekkür ederim min101☺️ Kilo vermemde yaz sıcaklarının büyük etkisi olduğunu düşünüyorum öncelikle, çünkü sıcakta yenmiyor. Onun dışında haftada 3 4 kere ağırlık çalışıyorum ve bu sıralar hergün birkaç saat kondüsyon bisikleti kullanıyorum

29 lip 24 przez użytkownika: Lilith:)

🙏

29 lip 24 przez użytkownika: Lilith:)


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Lilith:)

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Lilith:), 27 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi Lilith:)