Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 162,57g | Węglo: 100,35g.
Śniadanie: Amul Masti Dahi, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Chapati, Chicken Tikka Masala. Obiad: Chicken Curry, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , White Rice. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|