Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 55,49g | Węglo: 160,77g.
Śniadanie: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Fropie Proteinli Glutensiz Granola Kajulu & Keten Tohumlu, Muz, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Duru Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çikolatalı Dondurma, Tavuk Göğsü Tatlısı. Obiad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|