Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 91,15g | Węglo: 273,68g.
Śniadanie: Buah Kiwi, Pir Asia, Mangga, Melon, Alshifa Natural Honey , Putih Telur Matang, Selada, Roti Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Tempe, Ikan Patin Bakar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Obiad: Terong Balado, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kalbe Hydro Coco Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|