Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 88,20g | Białk: 82,31g | Węglo: 313,19g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Lunch: Torta di Riso, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero ai Cereali, Pringles Texas BBQ Sauce, Surimi, KitKat Kitkat Ball, Knorr Brodo Granulare Classico, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. Obiad: Pringles Texas BBQ Sauce, Salame, Conad Crescenza, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bofrost Focaccia Genovese con Stracchino. Przekąski/Inne: Torta di Riso, KitKat Kitkat Ball, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|