Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2024
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 77,15g | Białk: 97,28g | Węglo: 104,95g.
Śniadanie: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Café com Leite Integral. Lunch: Siamar Farofa Caseira Crocante, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino Japonês, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Obiad: Sadia Frango a Passarinho, Peixe Empanado Frito. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Fruta do Conde. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|