|
Körperfett 34,7 % Muskeln 43,6 % VF 6
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 77,57g | Węglo: 218,71g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark, Weizenbrötchen. Obiad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahmspinat, Ja! Wildlachs-Filet, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Storck Mamba, Erdbeeren. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 10 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|