|
держать строгач легче для меня, чем поддержание. Жёсткие запреты сняты и пошла душа в рай. Ладно. я знаю, что делать и что не делать по вечерам)
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 67,47g | Białk: 142,97g | Węglo: 161,92g.
Śniadanie: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Royal Nut Арахисовая Паста, Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Печень Говяжья, Гудвилл Крупа Горох, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Obiad: Bio Max Кефир 1%, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Power System Протеиновый Батончик (45г), Яблоко Желтое. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
А я вот вроде нормально держусь, но не знаю, сколько бы я так выдержала ))))
07 sie 15 przez użytkownika: Autumn Pearl
|
О! У меня так же. Только перестала, грубо говоря, каждый лист салата считать и все - привет старые кг)
07 sie 15 przez użytkownika: ShalaevaYu
|
07 sie 15 przez użytkownika: Xitroumnaya
|
А что ты переживаешь то? Так и должно быть. Это еда в кишечники, плюс вода от углей. Питаешься чисто. Нашла повод для переживаний, пф)) почитай форум - у всех так.
07 sie 15 przez użytkownika: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dariafatgirl
|