Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2024
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 57,51g | Węglo: 231,50g.
Śniadanie: Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сахар, Fine Food Шоколад Молочный, Пряник. Lunch: Куриный Фарш, Гречка Отварная. Obiad: Салат с Кукурузой, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Coconut Secret Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Sen Soy Фунчоза Вареная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|