Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 72,95g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Yer Fıstığı, Karpuz, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Obiad: Kısır, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Budu, Menemen, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Ülker Coco Star. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|