Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3396 kcal
|
Tłusz: 130,96g | Białk: 188,90g | Węglo: 298,36g.
Śniadanie: Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Lunch: Carrefour Coppa, Carrefour Comté, Pomme de Terre, Mucci Dame Blanche, Sangria, Vin de Table Rouge. Obiad: Melon, Auchan Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|