Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 86,55g | Białk: 69,29g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Oeuf Dur, Tropicana Réveil Des Tropiques, Thé Vert, Paul Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 3%, Materne Confipote Fruits Rouges, Tomates, Gervais Carré Frais. Lunch: McDonald's Frites (Grande), Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Findus Poisson Pané. Obiad: La Laitière Profiteroles au Chocolat, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards. Przekąski/Inne: Lay's Chips Barbecue. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|