Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2024
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75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1551 kcal
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Tłusz: 69,18g | Białk: 125,94g | Węglo: 112,27g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Deline Margarina, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Massa Fina Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Da Roça Farinha de Mandioca , Torresmo, Mangas. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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Historia Wagi ROGÉRIO MARRA
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