Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 90,52g | Węglo: 2,47g.
Śniadanie: Herta Jambon A l'etouffee le Bon Paris sans Couenne, Nespresso Capriccio. Lunch: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Obiad: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Fromage Gouda. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Brzuszki - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|