Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 19,72g | Białk: 125,44g | Węglo: 45,83g.
Śniadanie: Blanc de Dinde, Thé sans Sucre, Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Carrefour Steak Haché 5%, Café Expresso, Oeuf, Aldi Blanc de Dinde Superieur. Obiad: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Whey Protéine, Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Lait Écrémé. Przekąski/Inne: Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, U Yaourt Aromatisé 0%, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|